Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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83,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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560 kcal
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Líp: 20,94g | Prot: 20,84g | Carbs : 79,08g.
Pequeno Almoço: Bananas, Nescafe Coffee Classic, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Water, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Sweet'N Low Sweet'n Low. Almoço: Naturipe Sweet & Crunchy. Snacks/Outros: Quaker Chocolate Rice Crisps, Evolution Fresh Essential Greens with Lime, Bodyarmor Alkaline Water Ph9+. mais...
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A Perder 9,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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