Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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153,3 kg
Perdidos até agora: 59,0 kg .
Ainda faltam: 53,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2167 kcal
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Líp: 96,62g | Prot: 84,96g | Carbs : 246,23g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Equate Sugar-Free Daily Fiber. Almoço: Publix Onions, Idaho Spuds Potatoes, Ketchup , Old El Paso Fat Free Refried Beans, Great Value Flour Tortillas (Burrito Size), Ground Beef. Jantar: Ground Beef, Great Value Flour Tortillas (Burrito Size), Idaho Spuds Potatoes, Publix Onions, Old El Paso Fat Free Refried Beans. Snacks/Outros: Little Debbie Nutty Bars (57g), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mais...
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4435 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 9 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puffywuffy
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