Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
86 kg Perdidos até agora: 9 kg .    Ainda faltam: 6,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2160 kcal Líp: 150,34g | Prot: 74,44g | Carbs : 117,22g.   Almoço: Butter , Warburtons Farmhouse White Bread, Baxters Sri Lankan Sweet Potato Soup. Jantar: Asda Margherita Pizza Stuffed Peppers. Snacks/Outros: Asda Salted Peanuts. mais...
3142 kcal Exercício: Assistir TV - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho - 7 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável



     
 

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