Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2576 kcal
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Líp: 110,29g | Prot: 192,24g | Carbs : 197,57g.
Pequeno Almoço: Куриные Сосиски, Яичный Омлет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мегамарт Авокадо, Креветки Темпура, Тунец, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Цезарь Хинкали, World's Rice Черный Рис, Запеченный или Жареный Лосось. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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