Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2290 kcal
|
Líp: 112,52g | Prot: 89,55g | Carbs : 227,60g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Кухмастер Печенье Кокосовое, Ярче Печенье Кунжутное, Магнит Слива, Пятерочка Сахар, Олейна Масло Растительное , Кофе, Белая Дача Зелень, Пятерочка Помидоры, Вараксино Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Almoço: Помидоры, Пятерочка Сахар, Ашан Сухари из Хлеба, Пятерочка Сахар, Вараксино Яйцо, Майонез, Белый Хлеб, Ермолино Зразы Мясные с Грибами. Jantar: SPAR Печенье Сахарное Ореховое , Шоколад, Первый Русский Протеин Протеин, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlyonushkaAlyonka
|