Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 61,63g | Prot: 121,15g | Carbs : 155,10g.
Pequeno Almoço: Properlab Коллаген, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Вологжанка Кефир 1%. Almoço: Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей , Котлеты из Трески. Jantar: Морковь, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Snacks/Outros: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Киви, Магнит Персик, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Резной Палисад Творог 5%, FitnesShock Печенье Чёрная Смородина Рис , Финики Зохиди, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|