Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 53,44g | Prot: 116,77g | Carbs : 200,63g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Snickers Snickers Bar (Snack Size), Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Tesco Medallion Steak. Jantar: McVitie's Digestives Snack Bar , Tesco Meringue Nest, Hartley's Strawberry Jelly Pot, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Homepride Curry Sauce, Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, Sainsbury's Mini Poppadoms , Brown Rice, Chicken Breast. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Trabalho - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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