Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 46,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 56,06g | Prot: 68,86g | Carbs : 122,29g.
Pequeno Almoço: Columb Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Омлет с Молоком. Almoço: Перловая Каша, Островецкое Голень Индейки. Jantar: Минскхлебпром Сушки "Кусарики" Молочные , Яйцо Всмятку. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LelikBrest
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