Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 52,99g | Prot: 115,77g | Carbs : 145,85g.
Pequeno Almoço: Каравай Докторская Булка, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Прованские Травы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Троекурово Куринная Грудка, Увелка Пшеничная Крупа, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Jantar: Форель на Пару. Snacks/Outros: Манго, Яблоко, Альпен Гольд Шоколад, Кешью. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|