Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 23,15g | Prot: 89,36g | Carbs : 113,70g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem, Banan, Muller Mullermilch Zero Bananowy. Jantar: Pierś z Kurczaka Gotowana, Vital Fresh Surówka Colesław, Pri Ziemniaczki Już Gotowe. Snacks/Outros: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka, Woda, 4F Fuel WPC Vanilla, Kawa z Mlekiem. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valdi_zg
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