Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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77,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 53,36g | Prot: 69,92g | Carbs : 148,92g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Rote Paprika, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, REWE Birne Abate Fetel, Tomaten, Kopfsalat, Andechser Natur Bergblumenkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Almoço: Oliven, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. Jantar: Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Aldi Milch 3,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dennree Sauerkraut. Snacks/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Merlot. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Hey Schaka💪💪. Have a nice day
20 set 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Histórico de Peso de Schaka679
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