Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 37,28g | Prot: 62,31g | Carbs : 206,47g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Чай, Скалка Каша Овсяная на Молоке. Almoço: Винегрет без Масла, Чай с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Гречка Отварная, Яичный Белок, Курица Терияки. Jantar: Виноград Дамские Пальчики, Курица Терияки, Винегрет без Масла, Яичный Белок, Гречка Отварная, Нектарины. Snacks/Outros: Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anytka991
|