Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 50,89g | Prot: 120,08g | Carbs : 217,01g.
Pequeno Almoço: Пшеничная Каша, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Коломенское Хлеб Белый. Almoço: ВкусВилл Сало Белорусское, Каждый День Цветочный Мед, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вязанка Ветчина из Индейки , Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|