Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 38,90g | Prot: 52,80g | Carbs : 193,68g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье, Масло Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный. Almoço: Вареники с Картошкой, Лотос Минтай Жареный в Яйце, Каравай Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь. Jantar: Пастила, Творог 5%, Пирожок с Капустой. Snacks/Outros: Финик, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalybta
|