Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 86,91g | Prot: 95,21g | Carbs : 69,39g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимый), Ricco Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Almoço: Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Котлеты из Куриной Грудки, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук. mais...
|
|
439 kcal
|
Exercício:
Aparelho de Musculação - 32 minutos, Samsung Health - 23 horas e 28 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de titziana88
|