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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
65,1 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
13,1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 abril 2021:
653 kcal
Líp: 15,23g | Prot: 91,99g | Carbs : 76,28g.
Pequeno Almoço:
Кофе, Вареное Яйцо.
Almoço:
Bonner Крем-Суп Чечевичный Классический.
mais...
1791 kcal
Exercício:
Saltar à Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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