Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 29,10g | Prot: 46,20g | Carbs : 117,23g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Centrum Silver - Men 50+. Jantar: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers. Snacks/Outros: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Watermelon, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef, Dole Creamy Coleslaw. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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