Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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82,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 60,20g | Prot: 94,47g | Carbs : 204,48g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Queijo Branco. Café da Manhã: Coop Murcote, Banana-Maçã. Almoço: Kenko Molho Agridoce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Lanche: Forno de Minas Empada de Frango, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Sprite Sprite Refrigerante, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Jantar: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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