Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 49,05g | Prot: 31,19g | Carbs : 136,59g.
Pequeno Almoço: Frozen Mixed Berries, Orange Juice . Almoço: Macadamia Nuts , Coffee with Cream. Jantar: Kirkland Signature Plain Bagel, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mais...
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482 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 27 minutos, Yoga - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 23 minutos. mais...
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peso estável
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