Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2011
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81,0 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Líp: 105,71g | Prot: 176,23g | Carbs : 153,13g.
Pequeno Almoço: Rainier Cherries, Slim Fast Creamy Milk Chocolate Shake, Eggs. Almoço: Mini Babybel Light, Smithfield Cooken Ham, Joseph's Flax, Oat Brean & Whole Wheat Pita Bread. Jantar: Light Muscle Milk, Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Healthy Choice Premium Fudge Bar, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Weight Watchers Light String Cheese, Coconut, Raw Whole Cashews, Blueberries, Chobani Pineapple Greek Yogurt. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Kinect Adventures - 35 minutos, Ir às Compras - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 57 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 43 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilfurson
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