Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2014
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83,2 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 63,07g | Prot: 60,83g | Carbs : 129,28g.
Pequeno Almoço: McDonald's Sausage McMuffin. Jantar: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Atlanta Bread Company Frontier Chicken Chili, Trader Joe's Mushroom Risotto. Snacks/Outros: Grapes (American Type, Slip Skin), Wonka Spree Candy Chewy. mais...
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3158 kcal
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Exercício:
em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Estar Sentado - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 4 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
08 out 14 por membro: TAIC69
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Below your goal weight! Nice!
08 out 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de millerm40
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