Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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150,7 kg
Perdidos até agora: 61,6 kg .
Ainda faltam: 50,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3486 kcal
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Líp: 125,12g | Prot: 195,43g | Carbs : 382,36g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Equate Sugar-Free Daily Fiber. Almoço: Good & Gather Tomato Sauce, Best Choice Fancy Cut Green Beans, Best Choice Sweet Whole Kernel Corn, Good & Gather Tomato Sauce, No Name Long Grain White Rice, Publix Onions, Beef Steak. Jantar: Equate Sugar-Free Daily Fiber, Best Choice Fancy Cut Green Beans, No Name Long Grain White Rice, Beef Steak, Sweet Onions , Good & Gather Tomato Sauce, Best Choice Sweet Whole Kernel Corn. Snacks/Outros: Hostess Ho Hos, Little Debbie Nutty Bars (57g). mais...
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4699 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 3 minutos, Dormir - 5 horas, Bicicleta (Cycling) - 48 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 9 minutos. mais...
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A Perder 18,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puffywuffy
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