|
Болею 🤒
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 59,91g | Prot: 66,22g | Carbs : 122,87g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Травяной Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: Подлива, Рис Вареный, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Lucky Days Попкорн с Солью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Яблоко Красное , Чай с Лимоном и Сахаром, Konfesta Конфеты Крем-Кокос, Славянка Степ, Бонджорно Вишневая Рикотта, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
1336 kcal
|
Exercício:
Утренняя растяжка /2 - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана_Орен
|