Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 66,00g | Prot: 86,00g | Carbs : 236,00g.
Almoço: Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Jantar: Rubio's Fresh Mexican Grill Big Burrito Especial Carnitas. Snacks/Outros: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Ocean Spray 100% Juice Cranberry. mais...
|
|
2331 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rodolfo_Rios
|