Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2014
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102,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 68,66g | Prot: 83,49g | Carbs : 244,36g.
Pequeno Almoço: Aldi Blueberry Fruchtaufstrich, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Be Light Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Altapharma Salbeitee, Espresso. Almoço: McDonald's Brownie, McDonald's Steakhouse Beef, McDonald's FishMac, McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Pommes Frites (Klein). Jantar: Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Dosentomaten, Kidneybohnen (Dose), Schalotten, Rinderhackfleisch, Hokkaido Kürbis. Snacks/Outros: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de glueck54
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