Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 60,23g | Prot: 110,53g | Carbs : 70,69g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Кабачок Гриль. Jantar: Кокосовая Стружка, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Snacks/Outros: ВкусВилл Салат Месклам, Яйцо (Целое). mais...
|
|
2007 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de el'Katarina
|