Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 39,68g | Prot: 75,42g | Carbs : 76,00g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Carne Moída Refogada. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Coalho, Pão Integral, Presunto de Peru, Ovo Frito. Snacks/Outros: Panqueca de Banana. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de iriarodri
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