Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2014
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67,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 14,43g | Prot: 97,33g | Carbs : 156,21g.
Pequeno Almoço: Publix Instant Oatmeal - Original. Almoço: Flatout Flatbread Harvest Wheat, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Del Monte Diced Peaches in Cups. Jantar: Broccoli, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Kroger Cinnamon Graham Crackers, Treasures from the Sea Boneless Tilapia Fillets. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 50 minutos, Estar Sentado - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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