|
Надеюсь, что это всё просто еда.
Меня начинают триггерить весы..
|
44,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Líp: 38,03g | Prot: 89,18g | Carbs : 103,32g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Опята, Global Village Кус Кус, Сердце Куриное. Jantar: Орехи Кешью, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яйцо. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mais...
|
|
1248 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Я вчера напилась воды перед сном, плюс у меня сейчас углей больше, чем раньше.. Боже, как же я устала зависеть от веса.
21 set 22 por membro: Martin404i
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martin404i
|