Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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68,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 36,06g | Prot: 87,96g | Carbs : 123,50g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Sambal Goreng, Kecambah, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Bebek. Almoço: Pepaya, Semangka, Sambal Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Bebek. Snacks/Outros: Lumpia Ayam, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Isi Keju. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihdanissa
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