Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 53,21g | Prot: 102,85g | Carbs : 100,82g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Южная Соковая Компания Овсяша, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мирамар Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Зеленый Листовой Салат, Голубика. Almoço: Азбука Вкуса Боллы из Индейки с Лапшой Ширатаки и Томатным Соусом , Азбука Вкуса Запеканка с Адыгейским Сыром и Брокколи. Jantar: Кукуруза Вареная, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини. Snacks/Outros: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sovovey
|