Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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72,7 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2921 kcal
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Líp: 108,81g | Prot: 146,11g | Carbs : 321,64g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Clever Magertopfen. Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Kinder Bueno Mini, Magnum Double Caramel, Bella Donauwellen mit Kakaocreme, Snack Day Paprika Chips, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Finest Bakery Karamell-Gebäck, Kinder Riegel. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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