Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2167 kcal
|
Líp: 39,29g | Prot: 235,67g | Carbs : 194,45g.
Pequeno Almoço: Ашан Инжир, Клубника, Lindt Excellence 99% Cacao, Немецкая Пшенични Триции, Лидл Скир, Сухие Семена Чиа. Almoço: Кауфланд Сухари, Куриное Филе, Кауфланд Тофу Био, Болгарский Перец, Лидл Сирене Дунавия, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Лента Баклажан , Голден Фиш Туна, Помидоры. Jantar: Лидл Скир, А бар протеиновый 185 ккал, Hortex Черника, Клубника, Лидл Скир, On Изолят, Немецкая Пшенични Триции, Тыква. Snacks/Outros: Пятерочка Персик, Мафины бобы 🫘 и брокколи 🥦, Хек, Мафины бобы 🫘 и брокколи 🥦. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|