Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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61,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 25,82g | Prot: 41,85g | Carbs : 110,21g.
Pequeno Almoço: Plátano, Café con Leche. Almoço: Hacendado Tomate Frito, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Arroz Blanco. Jantar: Auchan Queso de Mezcla Precortado Semicurado, Cerveza con Limon, Tortilla de Patatas. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esnach
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