Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Líp: 88,08g | Prot: 107,50g | Carbs : 162,19g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Инжир, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перекресток Салат Месклам. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Роскар Яичный Белок, Булгур (Вареный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Jantar: Мороженое, Урюк Шаурма С Курицей. Snacks/Outros: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Sporty Печенье Черника . mais...
|
|
915 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Agachamento - 30 minutos, Apple Health - 20 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anstaasiiaa
|