Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
|
76,0 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 51,23g | Prot: 87,47g | Carbs : 179,38g.
Pequeno Almoço: Bananas , Peach, Onnit Plant Based Protein, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Almoço: Plums , Blueberries , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Jantar: Foods Alive Nutritional Yeast, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Full Circle Organic Roasted Garlic Pasta Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Simply Nature Edamame Spaghetti. Snacks/Outros: Moser Roth Dark Sea Salt, RxBar Plant Protein Bar, Southern Grove Serenity Trail Mix. mais...
|
|
2206 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madamelaine
|