Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 48,91g | Prot: 69,40g | Carbs : 234,28g.
Almoço: Картофель Отварной, Сочник, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Эконом Маркет Пельмени Семейные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Беллакт Творог 6%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Майонез, Жареное Яйцо. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
em Pé - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 007.panterka
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