Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 37,63g | Prot: 97,29g | Carbs : 94,38g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Uht Desnatado, Ovo Frito, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Café com Açúcar, Tomates, Di Napoli Pão Integral. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mamão, Sadia Moela de Frango, Alface, Hortifruti Jurubeba, Beterraba Cozida, Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Torresmo, Melancia, Valeza Queijo Coalho em Espeto. Snacks/Outros: Mamão, Di Napoli Pão Integral, Alface, Tomates, Cenouras, Tirolez Creme de Ricota Light, Pescador Atum Sólido em Óleo Comestível. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danialvesm
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