Сняла косички... ровно 300 грамм ... прикольно как можно скинуть за несколько часов 😃😃😃
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52 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 50,34g | Prot: 79,93g | Carbs : 103,39g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Гречка с Мясом. Almoço: Морковь, Свинина Запеченая, Арбуз. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Перепелиное Мясо с Кожей, Перепел, Арбуз. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Sauna - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Musculação - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Ensino - 1 hora. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Пантя
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