Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 68,20g | Prot: 137,70g | Carbs : 67,25g.
Pequeno Almoço: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , By İzzet Çiğ Badem , Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Migros Kapya Biber, Kabak, Kırmızı Soğan, Heinz Meksika Fasulyesi, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Jantar: Yeşil Zeytin, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Wasa Original, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Outros: Mis Yağsız Süt, Weider Premium Whey Chocolate-Nougat. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de simla sural
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