Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Líp: 65,21g | Prot: 85,09g | Carbs : 218,57g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Избенка Сырники Творожные 5%, Кухня на Районе Пшенная Каша с Мёдом и Курагой , Кофе с Молоком. Almoço: Виктория Перец Болгарский Запечённый, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Jantar: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Яблочный Пирог. Snacks/Outros: Золотой Ключик Ириска, Петербургский Кондитер Зефир Бабл Гам, Малиновое Варенье, Рот Фронт Батончики. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|