Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 75,06g | Prot: 117,53g | Carbs : 126,24g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоки Новый Урожай, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Properlab Коллаген, Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Almoço: Капустный Салат, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: FitnesShock Печенье Неглазированное Лимон-Кукуруза, Капуста Белокочанная, Морковь, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Probono Говяжий Костный Бульон, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Outros: Магнит Помело, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Кэроб, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Финики Зохиди, Финики Деглет Нур, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|