Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
|
86 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3858 kcal
|
Líp: 178,22g | Prot: 134,07g | Carbs : 303,76g.
Pequeno Almoço: Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Манка, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры. Almoço: Сладкие Шоколадные Конфеты, KDV Хрустящий Картофель с Солью , Кофемания Хлеб Черный, Помидоры, Листья Салата, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Кальве Майонез Легкий, Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Фили-Бейкер Наполеон Домашний. Jantar: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Помидоры, Абрау-Дюрсо Брют, Хрустим Сухарики, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Sveza Сыр Фета. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|