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Cooler Start ins Wochenende 🥳. Ich wünsche euch einen schönen Freitag 🤗
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77 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 56,44g | Prot: 45,86g | Carbs : 255,03g.
Pequeno Almoço: Provamel Sojajoghurt, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Äpfel, REWE Birne Abate Fetel. Almoço: Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Grüne Oliven, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack. Jantar: Aperol Spritz, Rapp Zitronenlimonade, Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark, Salz, Kurkuma, Kreuzkümmel, Kokosmilch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Kartoffeln. Snacks/Outros: Äpfel. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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