Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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67,0 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2398 kcal
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Líp: 94,57g | Prot: 112,17g | Carbs : 260,16g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Asda Sliced White Bread, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Scrambled Egg . Jantar: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , GBK Chunky Fries, Tesco Irish Beef Sirloin Steak, Maynards Midget Gems, Crisps. Snacks/Outros: Snickers Snickers Bar (Snack Size), McVitie's Digestives Snack Bar . mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Correr - 11/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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