Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Líp: 107,20g | Prot: 102,90g | Carbs : 170,70g.
Pequeno Almoço: Carrefour Fromage Blanc 0%, Son d'Avoine, Sirop d'agave. Almoço: Charles & Alice Compote sans Sucre Ajoutés Pomme Fraise, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Jantar: Ben & Jerry's Vanilla Pecan Brittle, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger , Quick Grande Frite, Quick Suprême Classique . mais...
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3975 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 13 horas, Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reija_S
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