Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Líp: 68,42g | Prot: 86,27g | Carbs : 174,11g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ашан Сливки 10%, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, Малина, ВкусВилл Манго, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Carte Noire Кофе, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Курага, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Голубика, Вьетконг Папая Сушеная, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Вьетконг Папая Сушеная, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Азбука Вкуса Щи Постные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Carte Noire Кофе Растворимый, Цветная Капуста, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Приготовленная Брокколи (без Жира), Авокадо, ВкусВилл Манго, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Сливки 10%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро. Snacks/Outros: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Вьетконг Папая Сушеная, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Ашан Сливки 10%, Carte Noire Кофе Растворимый. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pepelnapol
|