Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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47,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 36,52g | Prot: 104,67g | Carbs : 98,22g.
Pequeno Almoço: Canela, Café Brasileiro Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Café com Leite Desnatado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ceifeiro Semente de Chia. Almoço: Psyllium, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Canela, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Filé de Frango Grelhado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Snacks/Outros: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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