Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 59,28g | Prot: 62,84g | Carbs : 266,56g.
Pequeno Almoço: RxBar Plant Protein Bar, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Bananas. Almoço: Hummus , Carbonaut Gluten Free White Bread, Nature's Path Sunrise Crunchy Vanilla Cereal. Jantar: Mashed Potato, Morabito Tomato Pie. Snacks/Outros: Pita Bread, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Elevation Plant Based Protein and Greens Chocolate, Snak Club Raw Almonds. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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