Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 44,36g | Prot: 103,19g | Carbs : 104,51g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Italac Leite Uht Desnatado, Tomates, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Beterraba Cozida, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Melancia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Quero Ketchup Tradicional, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap10 Tradicional, Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Pescador Atum Sólido em Óleo Comestível. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danialvesm
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